
Začátky mé cesty
Vše začalo v Přerově, kde jsem se v roce 1989 narodila. Už od školky mě bavilo se vyjadřovat tělem. Konkrétně tancem – od baletu jsem se přes aerobik dostala až ke „street dance“. Na gymnáziu byl pro mě tanec vším: prostředkem socializace a sebevyjádření, představoval pro mě svobodu i jistou formu meditace. V tanci jsem pokračovala i při studiu regionálního rozvoje v Brně.
Přes letní prázdniny jsem se po tři roky vydávala do Ameriky zocelit podomním prodejem knih, který mě naučil jednat s lidmi z různých společenských vrstev. Ke konci bakalářského studia pak přišel vážný vztah, stěhování do Prahy, první práce v korporátním prostředí, dálkové studium na ČZU, více starostí a první návštěvy jógových lekcí.
Tenkrát byla v kurzu „power jóga“ a já chodila do fitness centra obchodního domu Kotva, později do Domu jógy. Brala jsem jógu jako skvělý nástroj k posílení a protažení.



Korporátní život
Práce v korporátním prostředí mi umožnila nejen cestovat a pracovat v zahraničí. Tři roky jsem strávila v Londýně, který se pro mě stal zásadním. Právě tam započala má transformace. V této 10milionové metropoli jsem měla možnost studovat u Scotta Johnsona a poprvé jsem si začala klást otázky: „Kdo jsem? Co chci od života? Jaké je mé životní poslání?“
Odcestovala jsem na 3 týdny do Jižní Ameriky a v Peru se mi v amazonské džungli dostálo cti podstoupit místní léčivé ceremonie. Dalším zásadním momentem na mé životní cestě pro mě byl měsíc strávený přímo v Indii. V roce 2019 jsem v Maisúru absolvovala intenzivní kurz s dcerou zakladatele „ashtanga“ jógy, Saraswathi Jois. Pobyt v Indii mě nabil energií a já jsem následující rok strávila intenzivním studiem a navštěvováním kurzů a seminářů spojených s jógou. Se synem Šrí K. Pattabhí Joise Manjuem se mi poté podařilo potkat v rámci „Yoga Chikitsa“ v Londýně.

Korporátní život
Práce v korporátním prostředí mi umožnila nejen cestovat a pracovat v zahraničí. Tři roky jsem strávila v Londýně, který se pro mě stal zásadním. Právě tam započala má transformace. V této 10milionové metropoli jsem měla možnost studovat u Scotta Johnsona a poprvé jsem si začala klást otázky: „Kdo jsem? Co chci od života? Jaké je mé životní poslání?“
Odcestovala jsem na 3 týdny do Jižní Ameriky a v Peru se mi v amazonské džungli dostálo cti podstoupit místní léčivé ceremonie. Dalším zásadním momentem na mé životní cestě pro mě byl měsíc strávený přímo v Indii. V roce 2019 jsem v Maisúru absolvovala intenzivní kurz s dcerou zakladatele „ashtanga“ jógy, Saraswathi Jois. Pobyt v Indii mě nabil energií a já jsem následující rok strávila intenzivním studiem a navštěvováním kurzů a seminářů spojených s jógou. Se synem Šrí K. Pattabhí Joise Manjuem se mi poté podařilo potkat v rámci „Yoga Chikitsa“ v Londýně.


Návrat domů
Po návratu z Británie jsem začala učit nejprve kamarády a menší skupinky. To mi pomohlo si postupně vybudovat sebevědomí. Mé učitelské ego v té době nebylo příliš vysoké, za to mé ego v jógové praxi ano.
Hnala jsem se za dokonalým provedením „ásán“, každý den jsem praktikovala „ashtangu“, byla na sebe extrémně přísná a málem si díky tomu odrovnala koleno. V té době jsem naštěstí našla učitelku – Martinu K. – která mě nejen inspirovala, ale hlavně zklidnila.
Díky ní jsem totiž pochopila, že je důležité naslouchat svému tělu a praxi ladit podle něj a že i v „ashtánze“ je prostor pro správné fyziologické provedení pozice. Dostala jsem se k pomalejší verzi „ashtangy“, kterou jsem začala vyučovat na svých lekcích.



Život za časů pandemie
K ještě výraznějšímu zpomalení mé praxe přispěla epidemie covid-19 a učitelský kurz s Kabirem Bharti. Kabir mi ukázal, že jógu lze učit bez ega a s lehkostí. Pomalu jsem rozjela online lekce, zkoušela dát dohromady online i celý kurz, ale to se mi nakonec nepodařilo.
Když situace dovolila, opět jsem se zaměřila na menší skupiny studentů a na individuální lekce. V nich stále vidím svou největší sílu. Baví mě věnovat čas a pozornost člověku, jeho potřebám, učit jej vnímat jeho tělo a vidět jeho pokroky. U vnímání našeho těla začíná vše. Člověk je méně v hlavě, více pozoruje svůj dech a daří se mu lépe vnímat i špatné dechové návyky. Naučí se více relaxovat. Vnímání těla a dechu je zjednodušeně začátek cesty k sobě samému.

Život za časů pandemie
K ještě výraznějšímu zpomalení mé praxe přispěla epidemie covid-19 a učitelský kurz s Kabirem Bharti. Kabir mi ukázal, že jógu lze učit bez ega a s lehkostí. Pomalu jsem rozjela online lekce, zkoušela dát dohromady online i celý kurz, ale to se mi nakonec nepodařilo.
Když situace dovolila, opět jsem se zaměřila na menší skupiny studentů a na individuální lekce. V nich stále vidím svou největší sílu. Baví mě věnovat čas a pozornost člověku, jeho potřebám, učit jej vnímat jeho tělo a vidět jeho pokroky. U vnímání našeho těla začíná vše. Člověk je méně v hlavě, více pozoruje svůj dech a daří se mu lépe vnímat i špatné dechové návyky. Naučí se více relaxovat. Vnímání těla a dechu je zjednodušeně začátek cesty k sobě samému.


Teď a tady
Já jsem kus cesty již ušla – od malého sebevědomí a nelásky k sobě až k přijetí sebe samé, takové jaká jsem.
Naučila jsem se žít v přítomném okamžiku a nesetrvávat v minulosti či budoucnosti.
Od striktního praktikování a vyučování „ashtanga jógy“ jsem se pomalu přesunula k józe bez nálepek a mantinelů.
Jednoduše je jóga v mém pojetí, taková jako jsem já sama.
Tento posun však rozhodně neberu jako definitivní, stále se učím být více vděčná, objevovat svoji ženskou sílu a vše obracet v dobro i pro druhé.

Učím ženy i muže být ve svém těle skrze dechová cvičení a vnímání přítomnosti.

Individuální lekce
Tyto lekce jsou vhodné pro ty, kteří preferují větší pozornost a péči. Standardní soukromé lekce sestavuji dle potřeb jednoho či dvou klientů, a to jedenkrát či dvakrát týdně. Ideální je dlouhodobá spolupráce.
60 minut – 600 (1) / 800 (2) Kč

Skupinová lekce
Mé lekce můžete navštívit v Přerově v Sangha studiu či v Pohybovém centru Oáza, v Olomouci ve studiu YoFyz, nebo v sálech obecních úřadů. Poskytuji také firemní lekce. Máte zájem o jógu ve vaší obci či firmě?

Masáže
Nabízím několik druhů masáží a ošetření. Sportovní, regenerační masáž zad, šíje, horních a dolních končetin pro uvolnění svalů. Myofasciální masáž pro uvolnění kůže, podkoží, fascií a svalů. Ošetření trigger pointů tzv. mikrospazmů svalových vláken pro uvolnění chronických bolestí.
60 minut – 600 Kč
Jóga v mém pojetí je taková jako jsem já sama.

Vzdělávání
- Sportovní masér – rekvalifikační kurz | 2023, Zlín
- Akreditovaný kurz MŠMT– učitel jógy s Kabirem Bharti | 2020
- Měsíční pobyt v Indii strávený studiem s dcerou zakladatele „ashtanga“ jógy, Saraswathi Jois | 2019
- Lekce Scotta Johnsona v Londýně | 2017-2018

Workshopy & kurzy
- Ashtanga Intersection: Emergent Healing Spaces“ s Petrim Räisänenem a Wambui Njuguna-Räisänen | 2023, Odeceixe
- Ashtanga workshop s Petrim Räisänenem | 2022, Záhřeb
- Meditační kurz s Kabirem Bharti | 2021
- „Reflexní masáž chodidel – úroveň I a II“ s Pavlem Zdichyncem | 2020, Olomouc
- „ Využití jógy v terapii vertebrogenních poruch“ s Radkou Holickou | 2019, Olomouc
- „Zdravá chodidla“ se Zuzanou Štičkovou | 2019, Olomouc
- Ashtanga“ s Eddie Sternem | 2019, Záhřeb
- „Ashtanga Intensive“ s Maťou Cifrou Křižíkovou | 2019, Praha
- „Stojky!“ s Maťom Mlčúchom | 2019, Bratislava
- „Úvod do filosofie a historie jógy, Úvod do Pataňdžaliho Jóga súter, Védy a Upanišády, Středověká Hatha, Umění dechu, Ásany pod povrchem“ s
Davidem Dostálem | 2019, Praha, Brno - „Yoga Chikitsa“ s Manju Joisem | 2018, Londýn
- „Journey to handstanding“ s Andy Gillem | 2018, Londýn
- „A Moving Meditation“ s Milkou Hutnou | 2018, Londýn
Jógu lze učit bez ega a s lehkostí.
Fakturační údaje
Lenka Jungling
IČO: 13983237
Kratochvílova 124/22
750 02 Přerov
Kontakty
email: lenka.jungling@gmail.com
tel: 778 522 095
Sledujte mě
Fakturační údaje
Lenka Jungling
IČO: 13983237
Kratochvílova 124/22
750 02 Přerov
Kontakty
email: lenka.jungling@gmail.com
tel: 778 522 095